Форма входа

Поиск

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 17

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

МУДРА - это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.
Мудра, в переводе с санскрита, означает "дарующий радость", другой вариант перевода - "печать".

Знания о мудрах идут из глубины веков и всегда использовались в йогических и духовных практиках, как доступный способ исцеления тела, достижения особого состояния сознания и решения проблем психологического и эмоционального характера.


Мудра - простой и доступный способ помочь себе. 

Известно, что наше тело - сложный энергетический механизм, тесно связанный с энергетикой Земли и Солнечной системы.
Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела.
Посмотрим на свои пальцы:
                                                  Большой палец, как утверждается, соотносится с волей, логикой, любовью и "эго" человека.
                                                  Указательный палец связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.
                                                  Средний палец вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью

                                                   контролировать чувства.
                                                  Безымянный палец отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.
                                                  Мизинец соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и ценить прекрасное.
Что могут мудры:
• мудра помогает обрести внутреннюю силу и душевное спокойствие
• мудра устраняет хроническую усталость и чувство тревоги
• мудра значительно улучшает эмоциональное состояние человека
• мудра избавляет от страха и гнева
• мудра способствует покою в сознании
• мудра облегчает и излечивает многие заболевания
• мудра благотворно воздействует на весь организм человека.
Мудры. Общие рекомендации.

Где заниматься?
Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие.
Мудры - это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте.

 

Как заниматься?
Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие - спина прямая.
Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли.

 

Когда заниматься?
Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии.
Но самым благоприятным временем является утро или вечер.
Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.

 

Как часто следует делать мудры?
Ограничений в этом вопросе нет, но оптимальный вариант : выполнять мудры дважды в день.

 

Как долго выполнять мудру?
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает немедленный эффект - вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется дисциплина и настойчивость. Мудры, выбранные вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде, чем вы ощутите в себе глубокую перемену, которая и устранит, мучающую вас, проблему.

Давайте обо всем по порядку.

Мудры исцеляющие зрение

Для снятия усталости

Для лечения позвоночника

для сердечно-сосудистой системы  

при заболеваниях дыхательных путей 

для желудочно-кишечного тракта

для улучшения слуха

и еще немного о мудрах...